{"id":37944,"date":"2024-02-01T13:01:01","date_gmt":"2024-02-01T13:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ansoain.es\/?post_type=noticias&#038;p=37944"},"modified":"2024-02-01T13:15:36","modified_gmt":"2024-02-01T13:15:36","slug":"ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu","status":"publish","type":"noticias","link":"http:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/","title":{"rendered":"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Azterlan askok erakutsi dute ariketa fisikoa maiz egiten badugu, gaixotasun jakin batzuk izateko arrisku txikiagoa izanen dugula, diagnostikatutako pertsonen bizi-kalitatea hobetzen duela eta ongi<span style=\"font-weight: 400;\">zatea areagotzen duela.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Antsoaingo Udalak eta Osasun Etxeak kirol errezeta abiarazi zuten joan den denboraldian; hau da, osa-sun langileek ariketa fisikoa egitea preskribitzen diete pertsona sedentarioei edota patologiaren bat dutenei, ariketa onuragarria izan dadin.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">2023\/24 denboraldi honetan, programak nabarmen egin du aurrera, hala parte-hartzaile kopuruan nola funtzionamenduan. Osasun Etxeak dagoenekoz 115 pertsona bideratu ditu Osasun Etxera (89 ema- kume eta 26 gizon), eta haietariko 90 programan ari dira. 20k, ordea, hainbat arrazoi direla medio, ez dute parte hartzerik izan. Guztira, bederatzi talde sortu dira, patologien arabera, pertsona bakoitzak bere profilerako egokienak diren ariketak egin ditzan. Talde horiek ordubeteko bi saio egiten dituzte aste bakoitzean Idakiko areto eta gimnasioetan, kirol profesionalek gidaturik. Berrikitan, talde bat\u00a0sortu da 13 urtetik 30era bitarteko gazteentzat eta cross training gelan ari da entrenatzen. Bestalde, lehen aldiz, talde misto bat sortu da (talde guztietako fibromialgia pazienteek osatua) eta hidroterapia saioa egiten du astean behin gune hidrotermalean, taldekideen patologia tratatzeko.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Osasun Etxeko eta Idakiko langileen arteko komunikazio onari esker, denboraldi honetan jarraipen pertsonalizatuagoa egiten ari zaio paziente bakoitzari, eta haien datuak gizabanakoen erregistroan sartzen dira (hau da, osasunari buruzko hainbat adierazle neurtzen dira). Halaber, aurrez aurreko bilerak egiten dira pazienteen bilakaera ikusteko, asteko entrenamenduetan erregistratzen diren da- tuetatik abiatuta. Horri esker, bai eta tresna digitalak eta berariazko software bat erosi izanari esker, kalitate handiagoz egiten da programaren jarraipena, kontrola eta garapena.<\/p>\n<p><span class=\"interactive\">Isabel<\/span> <span class=\"interactive\">S\u00e1nchez<\/span> <span class=\"interactive\">Zabal<\/span> <span class=\"interactive\">(argazkian),<\/span> <span class=\"interactive\">kirolean<\/span> <span class=\"interactive\">lizentziaduna<\/span> <span class=\"interactive\">eta\u00a0<\/span><span class=\"interactive\">osasunean<\/span> <span class=\"interactive\">espezializatua,<\/span> <span class=\"interactive\">programaren<\/span> <span class=\"interactive\">koordinatzailea<\/span> <span class=\"interactive\">da<\/span> <span class=\"interactive\">eta\u00a0<\/span><span class=\"interactive\">ariketa<\/span> <span class=\"interactive\">fisikoko<\/span> <span class=\"interactive\">saioak<\/span> <span class=\"interactive\">zuzentzen<\/span> <span class=\"interactive\">ditu.<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37942,"template":"","format":"standard","meta":{"_wpml_word_count":["{\"total\":0,\"to_translate\":{\"eu\":2,\"es\":2}}"],"_edit_lock":["1706793348:2"],"_edit_last":["2"],"barra":["general"],"imagenslia":[""],"subti":[""],"mostrar_barra":["1"],"_wpml_media_duplicate":["1"],"_wpml_media_featured":["1"],"_thumbnail_id":["37942"],"_yoast_wpseo_primary_categorianoticias":[""],"_yoast_wpseo_content_score":["90"],"_yoast_wpseo_estimated-reading-time-minutes":["2"],"_yoast_wpseo_wordproof_timestamp":[""]},"class_list":["post-37944","noticias","type-noticias","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","categorianoticias-actualidad-eu"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu - Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"eu_ES\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu - Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Azterlan askok erakutsi dute ariketa fisikoa maiz egiten badugu, gaixotasun jakin batzuk izateko arrisku txikiagoa izanen dugula, diagnostikatutako pertsonen bizi-kalitatea hobetzen duela eta ongizatea areagotzen duela. Antsoaingo Udalak eta Osasun Etxeak kirol errezeta abiarazi zuten joan den denboraldian; hau da, osa-sun langileek ariketa fisikoa egitea preskribitzen diete pertsona sedentarioei edota patologiaren bat dutenei, ariketa onuragarria [&hellip;]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-01T13:15:36+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ansoain.es\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_4849-1-scaled.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1624\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/\",\"name\":\"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu - Antsoaingo Udala \\\/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/IMG_4849-1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-01T13:01:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-01T13:15:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/IMG_4849-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/IMG_4849-1-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1624},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/noticias\\\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Noticias\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/\",\"name\":\"Antsoaingo Udala \\\/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in\",\"description\":\"Sitio web del Antsoaingo Udala \\\/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ansoain.es\\\/eu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu-ES\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu - Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/","og_locale":"eu_ES","og_type":"article","og_title":"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu - Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in","og_description":"Azterlan askok erakutsi dute ariketa fisikoa maiz egiten badugu, gaixotasun jakin batzuk izateko arrisku txikiagoa izanen dugula, diagnostikatutako pertsonen bizi-kalitatea hobetzen duela eta ongizatea areagotzen duela. Antsoaingo Udalak eta Osasun Etxeak kirol errezeta abiarazi zuten joan den denboraldian; hau da, osa-sun langileek ariketa fisikoa egitea preskribitzen diete pertsona sedentarioei edota patologiaren bat dutenei, ariketa onuragarria [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/","og_site_name":"Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in","article_modified_time":"2024-02-01T13:15:36+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1624,"url":"https:\/\/www.ansoain.es\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_4849-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/","url":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/","name":"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu - Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.ansoain.es\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_4849-1-scaled.jpg","datePublished":"2024-02-01T13:01:01+00:00","dateModified":"2024-02-01T13:15:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu-ES","@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.ansoain.es\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_4849-1-scaled.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.ansoain.es\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_4849-1-scaled.jpg","width":2560,"height":1624},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/noticias\/ariketa-fisikoa-egiteko-errezeta-arrakastu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Noticias","item":"https:\/\/www.ansoain.es\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ariketa fisikoa egiteko errezeta, arrakastu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/","name":"Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in","description":"Sitio web del Antsoaingo Udala \/ Ayuntamiento de Anso\u00e1in","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ansoain.es\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu-ES"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ansoain.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/noticias\/37944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ansoain.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/noticias"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ansoain.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ansoain.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ansoain.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37942"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ansoain.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}